1.犹自乱。
2.犹自驯。
1.自相惊扰。
例证《宋史 · 卷二五三 · 折德扆传》：“城成，谍言寇至，军中皆戒严，克行止之曰：『彼自扰耳。』已而果实。”
2.自寻烦恼。
例如如：“庸人自扰”。
自扰是一个汉语词语，读音是zì rǎo，犹自乱，犹自驯 。